Как снять похмельный синдром дома – простое лечение

Выходные не только период для отдыха, воскресного ужина с семьей, но и время употребления алкоголя в больших количествах, и, соответственно, трудное утро на следующий день. Чтобы быстро встать на ноги и вернуться в форму, достаточно понять, как алкоголь влияет на тело. После чего, можно уже и придумать, как снять похмельный синдром дома, а именно похмельным синдромом это и называется.

Как снять похмельный синдром следующего дня

Головные боли, проблемы с концентрацией, слабость, а иногда тошнота – вот симптомы всем известного похмельного синдрома. Основным его виновником является этанол – вещество, вызывающее сильное обезвоживание. Этанол вызывает повышенное образование мочи, вследствие чего теряется большое количество минералов, в основном, калий и магний, который препятствует нормальному функционированию тела. Такое положение дел приводит к сильным головным болям и слабости. Но и это еще не все! Алкогольные напитки способствуют образованию большого количества свободных радикалов, гипогликемии или снижению уровня сахара в крови. Кроме того, нарушается водно-электролитный баланс, который способствует нормальному функционированию нервной системы.

Восстанавливающие коктейли

Отрицательное влияние алкоголя можно преодолеть путем потребления надлежащих питательных веществ. Но, как известно трудно думать о еде при тяжелой интоксикации, часто просто невозможно. В таких случаях лучшим решением будет коктейль, приготовление которого займет не более пяти минут. Первым шагом к тому, как убрать похмельный синдром, является употребление жидкости богатой энергией и с высокой дозой Витамина С. В таких случаях отличным решением будет фруктовый коктейль с имбирем и натертой мякотью кокоса, который устраняет тошноту и головные боли. Пить такой коктейль, желательно сразу после завершения потребления алкоголя. Если такой возможности не было, выпить его нужно сразу после пробуждения.



  • На главную
  • Copyright (c) 2014. phpsin